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HKWF - 口訣


善撲寶典空練法 (普通話口訣)


立正垂手眼凝神,釘步站穩前腳伸;
扣胸緊臂垂尻骨,前虛後實下坐身;
兩拳松握齊人中,四六重量雙腳分;
鼻尖不過前足踵,腦杓豈越後腳跟;
譬如跤友來互練,姑作進招與常人。(跤架)
兩者對圓先鬥手,四步崩外雙開門;(外樁)
左右蓋步潑腳使,衝、掙、踢、亮、翻腕筋;(潑腳)
撩腿劃月空中走,左右勾、別美腰身;(勾別)
盤腿橫削須叉臂,欺身上步腰緊跟;(叉臂削)
上拿大領下蹲腿,拉豁全憑兩手分;(堣煻禳^
擠、撞、堆、按雙臂錯,全仗腳力挖撮人。(撞撮)
兩手拿臂力垂肘,懷內猛扽撤步浸;(垂手)
重腳先踢原是假,見跤都在後腳伸;(重腳踢)
對圓互摔須機警,撿踢落步可贏人;(落步腳)
?步存腰身扭轉,撩別虎眼長翅筋;(手別)
滑步叉臂猛攙管,捅、送、枕、抗腰緊跟;(攙管)
轉身背步胯崩扭,繃腿懸臂須長伸。(胯崩)
掀翻須摳臂後翅,假蓋真掀扭腰身;(掀)
蓋步滑腰套胯入,掯頭繃腿擦緊跟;(套胯入)
猛然轉身得合打,回杓還須速合身;(回馬杓)
攙臂假踢身虛扭,真刀踹腿後面跟;(刀勾)
揪門捅袖虛撮腳,回身扭臉肘翻人;(肘)
就便支捅抖手腕,甩臉橫扦別腿伸。(扦、別)
橫支離腰敗步走,有等撲追拄勁沉;(拄)
側邊搶步斜堆擠,襠中伸手掏腿筋;(堭ョ^
上步推肩忙耙腿,存身?步兜腳跟;(耙)
外步叉臂弓腿擋,回馬拍錯胸勁耘;(倒推船)
裹頸纏腿身貼緊,跳步窩踢鷂翻身;(纏刁)
腋下叉臂聽輕重,輪步撤手斜閃身。(叉閃)
休說叉架姿式矮,扽臂透步揣起人;(叉揣)
滑步跟腰弓凳腿,掐腿枕抗捅勁跟;(蹩)
揪拿門袖逛蕩走,捅胸背步披上身;(披)
分張一雙螳螂手,据臂撫肩手搓?;(?)
大拿反按翻雙手,?步擰彈人轉輪;(大拿彈)
雙手拿臂圓提閃,有請跤友翻斗金。(摔鞭)
拿臂滑步凳腿擋,身倚肩抗掰項筋;(掰子)
揪袖鑽頭穿叉起,還須掀臂把人捵;(穿)
大拿橫要跨步走,杓涮全憑斜勁耘;(涮葫蘆)
蹲腿掛帶提、掭、仰,合身後找腿頂臀;(裝頂)
猛支還須雙臂捅,撤步離腰拉、按、浸;(浸)
拉、捅、橫耘劃步走,鍘臂、欺身、切腿伸。(劃切)

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